건강한 백수

열심히 운동하면서 팽팽 놀다보니 여차저차 인생 최고의 몸상태를 기록하는중

PT 받을때도 체지방 29%를 벗어나지 못했는데 역시나 답은 유산소였다
매일매일 한시간 정도 하는 수영이 답이다! 체지방 24%를 찍어보다니ㅠㅠ
몸을 보면 근육이 많이 생긴건 아닌데 허리라인이 잡혔고 전반적으로 군살이 없어짐.
뭐 작년만해도 54~55정도 였으니 몸무게도 꽤 많이 빠지긴 했다.

물잡는 힘이 좀 부족해서 팔 근육 운동을 좀 해야겠다고 생각하고 있었는데
어쩌면 금방 일 복귀해야할수 있을것 같아서 시간이 있을려나 모르겠네....
다시 일 시작하면 스트레스와 함께 또 떨어지겠거니 하면서 기록으로 남겨본다ㅋㅋㅋ