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레이디민둥/마음의소리

체지방 감량

민둥 2015.02.22 19:39

지난 금요일 부터 정말 지겨울정도로 길었던 연휴를 끝내고 
그 마지막 시점에서 다이어트 정보를 폭풍 검색중!

인바디 결과표를 펴놓고 한시간 넘게 광고 아닌 정보를 찾느라 정신이 없다.
나는 진짜 뭐 하나 하면 징하게 꾸준히 하는 편이구 남들은 지겹다는 헬스도 적성에 맞아서 몇년간 열심히 하고는 있는데
실제로 운동 시작하고 부터는 몸매 라인도 많이 예뻐진게 느껴질 정도임.

근데 문제는 체지방이 안빠진다는거다 으헝헝ㅠㅠ 분명 라인은 변했는데 수치가 변하지 않아 대체 왜죠 의욕 떨어지게...
운동 아예 안하시는 여자분들도 나보다 체지방률이 낮던데. 난 왜 29%인가 대체 왜왜왜왜애왜왜왜왜왜애왜왜오애
뭐 물론.. 술도 꾸준히 마시고 먹고싶은것도 꾸준히 먹어서 문제겠지만 이건 끊을수 없잖아?ㅠㅠㅋㅋ

여튼 미친듯이 검색한 결과에 따르면 남성호르몬이 너무 없거나 단백질 섭취량이 부족해서 그런걸로 보임.
호르몬을 내가 어떻게 할 수 없으므로 또 단백질 보충제를 검색하기 시작했는데ㅋㅋㅋ 이건 또 완전 신세계 인거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐가 이렇게 복잡한지, 단백질의 종류 원가 첨가물 맛 탄수화물 포함 정도 등등 해서
심지어 일부 제품은 출산 장애를 유발하는 물질이 포함되어 있어서 여성 섭취를 비권장 하는 제품도 있고

아으아으아으아아 너무 어렵다; 역시 결론은 식품으로 섭취하는 방법밖에 없는건가!

..라고 생각하다가 여기 블로그 글을 접하게 됨ㅋㅋ
http://blog.naver.com/hunting2007/

주로 헬스 보충제를 리뷰하시는 분인거 같은데 광고가 아니라 글에 진정성이 느껴져서 계속 보다보니
본인이 먹는 제품이 이거라 소개하길래 이거 눈독들이고 있는중ㅎ

http://blog.naver.com/hunting2007/150168209861

근데 또 이것도 괜찮아보임ㅋㅋ 실제 여자 보디빌더 선수가 먹어서 믿음도 가고
무엇보다 한팩씩 포장이 되어있어서 먹기 편할거 같은게 좋당
인공감미료가 엄청 많이 들었다던데 그만큼 맛이 최고란다. 나처럼 파우더 초짜에겐 이런게 좋을거 같기도 하고;

http://blog.daum.net/bodyworld/186
http://blog.naver.com/pyc9006/220151806874

으아 근데 이런거 먹어도 될랑가 모르겠네 두부같은거 먹으면 되는데 너무 오바하는게 아닌가 생각도 들고;
간에 안좋으면 어쩌지 내 간은 술먹는걸로도 충분히 힘들텐데 생각도 들고 이런저런 고민ㅋㅋ
누가 먹어본 사람 있으면 추천해주면 좋을련만 며칠 더 고민해보고 질러야지! >_<

2 Comments
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