Wicked Little Town

지난 금요일 부터 정말 지겨울정도로 길었던 연휴를 끝내고 그 마지막 시점에서 다이어트 정보를 폭풍 검색중! 인바디 결과표를 펴놓고 한시간 넘게 광고 아닌 정보를 찾느라 정신이 없다. 나는 진짜 뭐 하나 하면 징하게 꾸준히 하는 편이구 남들은 지겹다는 헬스도 적성에 맞아서 몇년간 열심히 하고는 있는데 실제로 운동 시작하고 부터는 몸매 라인도 많이 예뻐진게 느껴질 정도임. 근데 문제는 체지방이 안빠진다는거다 으헝헝ㅠㅠ 분명 라인은 변했는데 수치가 변하지 않아 대체 왜죠 의욕 떨어지게... 운동 아예 안하시는 여자분들도 나보다 체지방률이 낮던데. 난 왜 29%인가 대체 왜왜왜왜애왜왜왜왜왜애왜왜오애 뭐 물론.. 술도 꾸준히 마시고 먹고싶은것도 꾸준히 먹어서 문제겠지만 이건 끊을수 없잖아?ㅠㅠㅋㅋ 여튼 미친듯이 ..

요즘에 자꾸 간식을 집어먹어서 그런지 안움직여서 그런지 살이 점점 붙는것 같기도 하고 운동을 하긴 해야겠는데 헬스장에서 혼자 운동하는건 영 재미도없고 뭐 색다른게 없을까 찾아보다가 발견한것! Jillian Michaels' 30 Day Shred! 내가 좋아하는 리얼리티 쇼 Biggest loser의 섹시하고 악마같은 여자 트레이너 Jillian. 이번에 새로운 운동 DVD를 냈다길래 찾아봤는데ㅋㅋ 우리말로 하면 질리안 마이클스의 30일 뽀개기 이정도?ㅋ 방금 level 1을 끝냈는데 진짜 땀이 줄줄줄 나는구나~ 하루 20분 정도 시간과 작은 아령 한쌍만 있으면 충분히 소화할수 있는 운동으로 구성되어있는데 아령 없어도 맨손으로 충분히 가능하다. 좁은 기숙사 방에서도 충분히 할만해서 좋은듯? 3분의 근력 ..

내가 열심히 챙겨보는 미국 리얼리티 쇼인 비기스트 루져! 우리나라에서는 도전 팻제로 라는 이름으로 방영되고 있다ㅎㅎ 위에 사진은 내가 좋아하는 우승자들 중에 한명인 Danny! Biggest loser Season 8 우승자이다. 완전 대박!!ㅋㅋㅋ 히히 맨날 보기만 하다가, 룸메랑 나랑도 오늘부터 두달동안 비기스트 루져 시작!ㅋㅋㅋㅋ 프로그램을 따라가기 위해서 우리도 일단 전신 사진 찍고 몸무게 공개하고~ 매주 일요일에 자기몸무게에서 몇 퍼센트빠졌나 경쟁하여서 진사람이 만원씩 내서 적립하고 두달이 지나고 최종적으로 많이 빠진 사람이 그 돈을 다 가져가기러 했다 ㅎㅎ 두달동안 모으면 총 8만원이라는 나름 큰돈~ 자기가 다 내고 자기가 다 가져갈수도 있고 자기가 다 내고 그 돈 다 잃어버릴수도 있다. 아 ..

매년 여름방학만 되면 자동으로 돌입하는 다이어트 모드ㅋㅋ 올해는 랩순이가 되어서 하루종일 거의 움직이는 일이 없으니까, 좀 활동량이 많은 운동을 하자! 해서 복싱을 시작했다. 월요일은 미팅준비에, 금요일은 논다고 빠질때가 많지만ㅋ 그래도 벌써 4주째 나름 열심히 꾸준히 다니고 있는중이다. 처음 손에 붕대를 감던날도 완전 감동이었는데ㅠ 샌드백을 치기 시작하니까 또 느낌이 새롭군ㅎ 매일 러닝머신10분 + 줄넘기 3분씩2세트 + 기본동작4세트 + 샌드백4세트 + 팔운동 10개씩3세트 + 윗몸일으키기60개 이정도? 아직 몸무게는 크게 변화가 없지만 전체적으로 근육양이 늘어나는게 조금씩 눈에 보이고 있다. 체력도 좀 붙었고.. 하지만 뱃살이 쏙 다 빠져야 복근이 보일텐데 그건 언제쯤? ㅠㅠ

오늘 옷갈아 입다가 거울 보고 까무라칠뻔했음-ㅁ- 그동안 별 생각없이 살았는데 이젠 몸매에 위험신호가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요며칠 마셨던 술이 문제인듯; 당분간 금주해야겠다 진짜... 아 진짜 언제쯤 다이어트 걱정없이 살수 있을까ㅎ 여자는 평생 다이어트라는 말이 있지만, 아우 너무 귀찮아ㅠ