Wicked Little Town
요즘에 자꾸 간식을 집어먹어서 그런지 안움직여서 그런지 살이 점점 붙는것 같기도 하고 운동을 하긴 해야겠는데 헬스장에서 혼자 운동하는건 영 재미도없고 뭐 색다른게 없을까 찾아보다가 발견한것! Jillian Michaels' 30 Day Shred! 내가 좋아하는 리얼리티 쇼 Biggest loser의 섹시하고 악마같은 여자 트레이너 Jillian. 이번에 새로운 운동 DVD를 냈다길래 찾아봤는데ㅋㅋ 우리말로 하면 질리안 마이클스의 30일 뽀개기 이정도?ㅋ 방금 level 1을 끝냈는데 진짜 땀이 줄줄줄 나는구나~ 하루 20분 정도 시간과 작은 아령 한쌍만 있으면 충분히 소화할수 있는 운동으로 구성되어있는데 아령 없어도 맨손으로 충분히 가능하다. 좁은 기숙사 방에서도 충분히 할만해서 좋은듯? 3분의 근력 ..
요즘 랩에서 하고있는 뻘짓중에 하나는 바로 직소퍼즐 맞추기!ㅋㅋ 얼마전에 원어데이에 퍼즐이 올라왔길래 나랑 룸메랑 현지랑 1000피스 2개씩 질렀었는데 그걸 주말에 랩에 가지고 갔더니 처음에는 다들 왜그런걸 하냐 이러면서 관심없다가 나중엔 결국 전부 들러붙어서 완성! 클림트 그림으로만 두개 샀었는데, 내가 제주도 갔다온사이에 애들이 생명의 나무는 벌써 완성해놓고 지금은 키스 맞추고 있는 중이다. 한번에 열심히 하는게 아니라 지나가다 하나씩 맞추는거라 시간이 좀 오래 걸리긴 하지만 그래도 나름 연구실에서 재미있는 생활중ㅋㅋㅋ 두개 다 맞추면 연구실 벽에 걸어놓을 생각이다ㅋ 어울릴려나?ㅎ
티스토리와 트위터 연동 테스트! 잘되나 뿅~ http://twitter.com/berebere86
지난 주말에는 안면도 바람아래해수욕장으로 맛조개 잡으러 다녀왔어요ㅎㅎ 차도 빌리고 펜션도 예약하고~ 요즘 명현이네 커플이랑 같이 잘 노는듯ㅋㅋ 맛조개 잡이의 필수품은 체력과 삽, 그리고 맛소금!ㅋㅋ 갯벌에 보면 조개구멍이 송송 뚫려있는데 여기에 소금을 뿌리면 조개가 얼굴을 쏙 내민다. 그럼 그때를 놓치지 말고 꽉 잡아야 되는거임~ 조개가 엄청 빠르기 때문에 잽싸게 잡아야 한다는거ㅎ 처음에는 일반 소금을 뿌려도 되는줄 알았는데 아무리해도 안잡히길래 다른 사람들이 하는걸 옆에서 지켜봤더니, 맛조개잡기의 핵심은 바로 바로 "맛소금" 이었다!! 일반 소금에는 반응을 안하지만 맛소금에는 조개가 올라온다고! 이 사실을 알기 전까지 2시간동안을 엄한 갯벌에 소금을 줄창 뿌리고 삽질하고 힘을 다 뺐었다는..ㅋㅋㅋ 일반..